こんにちは🎈

笑みりぃ～羽曳野です😄

今日はジュニアクラスの運動プログラムの様子をご紹介いたします。(o゜▽゜)o☆

 

最初の種目は『マット（背倒立🔷）』です。

背倒立では、マットに背中をつけ、足先を上に向け、腰に手を当て下半身を支えます。

腹筋の強化、姿勢を保持する為の体幹（ボディイメージ及びバランスコントロール）を身につけることができます。

  

足先が天井に向かって伸びているよ～！頑張ってるよ🎵

 

次の種目は、『平均台（おばけ歩き）✨』です。

平均台の脇に手をついて腕・肩支持で上半身を支え、両足だけを平均台に乗せて進んで進んでいきます。

腰が高く上がった状態で、肩の力で歩くための「腕・肩支持力」「手の平の力」「協調運動」「バランスコントロール」が身につけることができます。

   

重心の取り方が意外と難しいんです。手や腰の位置や体のバランス、進む方向を一歩一歩進みながら感じていきます。

 

次の種目は『鉄棒（斜め懸垂・壁蹴り逆上がり）』です。

斜め懸垂では、逆上がりに必要な、腕を使って体を棒に引き付ける力を身につけていきます。

足を伸ばした状態で、腕とお腹の筋肉を使って、バーに体を近づけます。

1・2・3～💪　とってもいい顔しているよ。頑張っているのがすぐにわかるよο(=•ω＜=)ρ⌒☆　

 

体を引き付ける感覚を養ったところで、次は『壁蹴り逆上がり✨』に挑戦です。

壁を足で蹴りながら、登っていくことで蹴り上げる感覚を身につけていきます。

また、「力強く蹴るための足の踏み込みと蹴り上げる力（固有覚）」「頭と足が逆になる逆さ感覚（前庭覚）」が必要なため、スモールステップで感覚を養っていきます。

  

  

何度も練習してここまでできるようになりました👍　よく頑張ったねo( =∩ω∩= )m

 

僕だって負けてないよ～★　せーの！くるっ💨　さすがだね😆👌。　

 

 

次の種目は『ターザンロープ😁』です。

ターザンロープは、笑みりぃ～羽曳野でも大人気の種目の一つです。o(〃＾▽＾〃)o　

空間認知能力を高め、握力や腕の力や足の突っ張る力などを身につけることができます。

   

ラプンツェル👸のように優雅な姿だ。もうばっちり乗りこなしてるよ。

僕はターザン🏃‍♂️‍で「あ～あぁ～」　カッコイイです👌

 

笑みりぃ～では、スモールステップで「できた」を感じられるようにプログラムしています。

最初はできなかった子も、少しずつ練習を繰り返し、徐々にできることが増えてきて、笑顔もたくさん見られるようになります。

笑みりぃ～で一緒に『楽しく療育』をしましょう✨

 

 

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

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